I. Vivir con Propósito y Energía
Uno no debería perseguir la felicidad. En vez de eso, debería encontrar un estilo de vida que generase felicidad como efecto colateral. Cuando somos capaces de llevar una vida concentrada en el propósito, nos sentimos realizados.
Todo se reduce a la intensidad con que anhelas lo que sea que quieras alcanzar. Existe una parte de la mente que sabe lo que te conviene: la mente supraconsciente. El intelecto, por otro lado, es tu disco duro subconsciente.
Como monje, el mejor consejo es: No se disperse y profundice. A medida que progreses, sentirás la tentación de hacer muchas cosas. Así se estrellan muchos. Mire un tema desde muchos ángulos distintos y se llevará una gran sorpresa.
II. El Gran Secreto: Tú no eres tu mente
La conclusión es que tú no eres tu mente. Eres pura conciencia que viaja por distintas regiones de la mente. La zona en la que se posa la conciencia define la experiencia que vives en ese instante.
Visualiza la mente como una mansión. Tú eres el viajero. Si estás en la zona de la ira, no digas «Estoy enfadado». La frase correcta es: «Estoy en la zona mental del enfado». Cuanto más rato te quedes en una zona, más cómodo te sentirás en ella.
Una vez que somos dueños de nuestra conciencia, nadie puede decidir cómo nos sentimos a menos que le demos permiso. Aprender a separar la conciencia de su objeto de concentración es un arte que deberías dominar.
III. La Ley de la Energía
Mi maestro acuñó la frase fundamental: «La energía fluye en la dirección que toma la conciencia». Tu vida es la materialización de la zona en la que inviertes la energía. Si inviertes en algo positivo, prosperará; si es en lo negativo, la negatividad aumentará.
La muerte es el gran aliciente. Cuando el tiempo se reduce, la claridad del foco se incrementa. Sabes con exactitud qué personas y qué cosas son importantes. La muerte nos hace cobrar conciencia de nuestras prioridades.
IV. Fuerza de Voluntad y Práctica
La concentración es el dominio de la propia conciencia. No subestimes el poder de los avances mínimos. «Apóyate en tu propia columna vertebral»; no dependas de otros, porque cuando no estén, te caerás.
La fuerza de voluntad es el músculo mental. Para desarrollarlo:
1. Haz un poco más de lo que tenías planeado.
2. Termina lo que empiezas, por nimia o insignificante que sea la tarea.
3. Pregúntate siempre: ¿Puedo hacerlo mejor?
La preocupación es la conciencia proyectada al futuro, creando un problema que no existe. La clave para vencer el miedo, la ansiedad y el estrés es traer la conciencia al ahora. El futuro se plasma en el momento presente, no mañana.
La comprensión es el suelo en el que crece el amor. Cuanto mejor controle mi conciencia, más dominio tendré sobre mi estado de ánimo.