Por qué lo escribí
Lo escribí como un diario. Una charla con un amigo. No es la verdad absoluta, es mi camino.
Después de leer cientos de libros y vivir una depresión a los 22, entendí algo: el dinero no era la felicidad. Lo escribí para los que están pasando una mala racha, para mi padre, y para los "mini Oscar" que no se rindieron.
Idea Central
No existe la felicidad perpetua. Existen las MINI CÁPSULAS DE FELICIDAD.
Entre más mini cápsulas crees, más plena será tu vida. Felicidad no es un destino. Es una colección de momentos pequeños que tú decides crear.
5 Ideas para aplicar
1. Crea tus mini cápsulas cada día: Una buena charla, tu canción, un abrazo. No esperes al fin de semana para tener paz.
2. Sé consciente de tu realidad: El primer paso es saber que algo no anda bien. No reprimas la conciencia.
3. Encuentra tu forma de meditar: Caminar, música, tu comida favorita. No tienes que estar en flor de loto.
4. Suelta a las amistades vampiro: Las que solo hablan de ellas o se quejan. Cuida a las amistades puras.
5. Nunca es tarde para empezar tu año 1: Las grandes cosas empiezan con nuevos hábitos.